Biomecânica Aplicada, Treinamento de Força, Phorte, 2007

Biomecânica Aplicada, Treinamento de Força, Phorte, 2007

Estado de conservação: novo.

Biomecânica Aplicada: Uma Abordagem para o Treinamento de Força - Uma Visão Geral

Biomecânica Aplicada: Uma Abordagem para o Treinamento de Força, publicado pela Phorte em 2007, é uma obra fundamental para profissionais da área de educação física, fisioterapia e treinamento esportivo que buscam aprofundar seus conhecimentos sobre a aplicação da biomecânica no treinamento de força.

O que o livro aborda?

Este livro estabelece uma ponte entre os conhecimentos teóricos da biomecânica e a prática do treinamento de força. Ele explora de forma detalhada como os princípios da biomecânica podem ser aplicados para otimizar os resultados do treinamento, prevenir lesões e personalizar os programas de exercício.

Os principais tópicos abordados incluem:

• Conceitos fundamentais de biomecânica: O livro introduz os conceitos básicos da biomecânica, como cinemática, cinética e análise de movimento, e como esses conceitos se aplicam ao movimento humano.
• Anatomia e fisiologia muscular: Apresenta uma revisão da anatomia e fisiologia muscular, com foco nos músculos envolvidos nos principais movimentos do corpo humano.
• Análise biomecânica dos exercícios: Realiza uma análise detalhada da biomecânica de diversos exercícios, como agachamentos, levantamento de peso, flexões e outros, identificando os músculos envolvidos, as articulações que participam do movimento e as forças que atuam sobre o corpo.
• Treinamento de força e biomecânica: Discute a relação entre o treinamento de força e a biomecânica, mostrando como a aplicação dos princípios biomecânicos pode otimizar os resultados do treinamento e prevenir lesões.
• Fatores que influenciam o desempenho: Analisa os fatores que influenciam o desempenho no treinamento de força, como a técnica de execução, a carga utilizada, o volume de treinamento e a individualidade biológica.

Destaques da obra

• Linguagem clara e objetiva: O livro apresenta os conceitos de forma clara e concisa, utilizando uma linguagem acessível a profissionais da área da saúde e do esporte.
• Grande quantidade de ilustrações: O livro conta com diversas ilustrações, como diagramas, fotografias e gráficos, que facilitam a visualização dos conceitos e a compreensão dos movimentos.
• Abordagem prática: O livro enfatiza a aplicação prática dos conhecimentos da biomecânica no treinamento de força, com o objetivo de melhorar o desempenho e prevenir lesões.
• Atualizado com as últimas pesquisas: A obra está sempre atualizada com as últimas pesquisas na área da biomecânica e do treinamento de força.

Público-alvo

O livro é indicado para:

• Profissionais de educação física: Educadores físicos, personal trainers e preparadores físicos que desejam aprimorar seus conhecimentos sobre o treinamento de força.
• Fisioterapeutas: Fisioterapeutas que trabalham com reabilitação de lesões e fortalecimento muscular.
• Atletas: Atletas de alto rendimento e atletas amadores que buscam otimizar seu desempenho.
• Estudantes: Estudantes de educação física, fisioterapia e áreas afins.

Por que ler este livro?

Biomecânica Aplicada: Uma Abordagem para o Treinamento de Força é um livro essencial para todos aqueles que desejam compreender a relação entre a biomecânica e o treinamento de força. Ao ler este livro, você poderá:

• Desenvolver um programa de treinamento de força mais eficaz e seguro.
• Identificar e corrigir erros na execução dos exercícios.
• Prevenir lesões relacionadas ao treinamento de força.
• Otimizar o desempenho esportivo.

Em resumo, este livro é uma ferramenta valiosa para profissionais que desejam aprimorar seus conhecimentos sobre a biomecânica e aplicar esses conhecimentos na prática do treinamento de força. Ao compreender os princípios da biomecânica, é possível personalizar os programas de treinamento, maximizando os resultados e minimizando os riscos de lesões.